ตำแหน่งโฆษณา
หมวด » สาระความรู้ » ทริปเล็กๆน้อยๆ

ไม่รับประทานอาหารเช้า อันตราย!!!

ไม่รับประทานอาหารเช้า อันตราย!!!
     อาการเจ็บป่วยเล็กน้อยที่เกิดขึ้น อาจมีสาเหตุมาจากการไม่รับประทานอาหารเช้าก็ได้ อยากรู้อันตรายแค่ไหน วันนี้มีมาฝาก …

     การไม่รับประทานอาหารเช้า เป็นเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่เรามองข้ามไป คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ปฏิบัติอยู่เป็นประจำไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย แต่ทราบไหมว่า อาหารมื้อเช้า เป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะร่างการต้องการสารอาหารในช่วงเวลา 07.00 – 09.00 น. เนื่องจากช่วงเวลานี้สมองของคนเราต้องการเลือดและออกซิเจน เป็นอาหารบำรุง ถ้าไม่รับประทานอาหารเช้า ก็จะไม่มีเลือดมารับออกซิเจนส่งขึ้นไปเลี้ยงสมอง

     ถ้าเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอหรือส่งไปได้น้อยแล้วล่ะก็ จะเริ่มมีอาการดังต่อไปนี้ ผมร่วง หน้าแก่เร็ว คออักเสบง่าย นอนไม่ค่อยหลับ นอนไม่เต็มอิ่ม ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ ฝันบ่อย ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดเข่า ปวดศีรษะ ปวดหู ปวดกระบอกตา ปวดข้อเท้า กระดูกสะโพกจะเคลื่อนได้ง่าย เหงือกบวม เจ็บคอ เจ็บลิ้น เป็นไซนัส หรือ วิตกกังวล โดยอาการเหล่านี้ อาจเกิดขึ้นทีละอย่าง หรือหลายอย่างพร้อมกันก็ได้ จนเป็นสาเหตุไปสู่อาการสมองเสื่อมต่อไปในอนาคต

     รู้ดังนี้แล้ว ก็เสียสละเวลาสักนิดรับประทานอาหารมื้อเช้า เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่เป็นภาระต่อผู้อื่นในอนาคต …




ขอบคุณเนื้อหาข่าวจาก เดลินิวส์ออนไลน์
เขียนเมื่อ : 07 ก.ย. 2554,18:39   เข้าชม : 4696 ครัั้้ง   แจ้งลบ
สาระความรู้ » ทริปเล็กๆน้อยๆอื่นๆที่น่าสนใจ
การเกิดมะเร็งปากมดลูก
จับพิรุธคนตรง หน้าสมาธิมีหรือไม่ แนะสังเกตกะพริบตาถี่บ่อยแค่ไหน
ประโยชน์ของ ... ขอบขนมปัง
ดื่มน้ำอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
วันนี้เรามีเทคนิคการดื่มน้ำที่จะช่วยให้เราสามารถดื่มน้ำได้ในปริมาณที่เหมาะสม และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายมากฝากกัน
แสดงความคิดเห็น เรื่อง : ไม่รับประทานอาหารเช้า อันตราย!!!
ชื่อ
อีเมล์
รายละเอียด
รหัสลับ